張詩音 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

張詩音新北市
ID 107444

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25.0 km | 02:46:36 | 06:39/km | 第2半馬

2014台北星光馬拉松

官方成績
日期	2014-06-21
成績	02:46:36
總名次	15 / 533
分組名次	3 / 214
平均速度	06:39/km

官方證書

張詩音

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'31")

00:30'31"

01:01'39"

10 km

(01:01'39")

00:31'08" (+00'37")

15 km

(01:34'32")

00:32'53" (+02'22")

01:07'19" (+05'40")

20 km

(02:08'58")

00:34'26" (+03'55")

25 km

(02:40'54")

00:31'56" (+01'25")

00:00'00"

Finish

(02:46:36)

日期: 2014-06-21 17:31 - 卡路里: 979 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

西瓜好甜好好吃~^^

賽前宣言:

6月累積里程 : 142.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

はてさて, 李惟民和其他 26 人說推

·

觀看另 5 則留言

Niklaus 水哦…恭禧完賽！
好好休息，持續練習！！
繼續挑戰下一場…加油！！！

2014-06-24 19:55 ·

Andy Lin彬哥 Klaus謝謝讚美與鼓勵我會繼續加油挑戰第2半馬~~~

2014-06-24 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'53"	00:12'31"
3	05'55"	00:18'26"
4	06'10"	00:24'36"
5	05'55"	00:30'31"
6	05'55"	00:36'26"
7	06'33"	00:42'59"
8	06'09"	00:49'08"
9	06'17"	00:55'25"
10	06'14"	01:01'39"
11	06'45"	01:08'24"
12	06'19"	01:14'43"
13	06'50"	01:21'33"
14	06'22"	01:27'55"
15	06'37"	01:34'32"
16	08'45"	01:43'17"
17	06'13"	01:49'30"
18	06'24"	01:55'54"
19	06'33"	02:02'27"
20	06'31"	02:08'58"
21	06'42"	02:15'40"
22	06'23"	02:22'03"
23	06'16"	02:28'19"
24	06'23"	02:34'42"
25	06'12"	02:40'54"
26	05'59"	02:46'53"
26.1	07'00"	02:47'51"

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