4.5 km | 00:37:43 | 08:20/km日期: 2019-07-17 18:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 07'54" / 10'16" / 14'52" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'46") | 522 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'54" | 00:15'05" |
| 3 | 10'16" | 00:25'21" |
| 4 | 14'52" | 00:40'13" |
| 4.5 | 07'56" | 00:44'22" |
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