4.3 km | 00:25:50 | 06:00/km日期: 2019-07-17 19:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'36" / 05'47" / 05'23" / 06'30" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+03'12") | 302 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 416.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'47" | 00:11'23" |
| 3 | 05'23" | 00:16'46" |
| 4 | 06'30" | 00:23'16" |
| 4.3 | 08'35" | 00:25'52" |
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