5.5 km | 00:44:18 | 08:01/km日期: 2019-07-16 18:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'32" / 08'52" / 08'52" / 09'52" / 10'00" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'07") | 515 / 5516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.27 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
243.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'52" | 00:16'24" |
| 3 | 08'52" | 00:25'16" |
| 4 | 09'52" | 00:35'08" |
| 5 | 10'00" | 00:45'08" |
| 5.5 | 08'16" | 00:49'24" |
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