11.7 km | 01:07:23 | 05:46/km日期: 2019-07-16 15:58 - 地點: 外環+河濱 - 天氣: 熱…… 熱……熱 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'11" / 04'57" / 05'08" / 05'33" / 05'04" / 05'25" / 05'28" / 05'34" / 07'00" / 06'25" / 06'22" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'10") | 994 / 994 |
| 2 | | 04'57" | 1002 / 1996 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1010 / 3007 |
| 4 | | 05'34" (+00'37") | 1010 / 4017 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 1003 / 5021 |
| 6 | | 05'21" (+00'24") | 992 / 6013 |
| 7 | | 05'28" (+00'31") | 1014 / 7028 |
| 8 | | 05'36" (+00'39") | 992 / 8021 |
| 9 | | 06'57" (+02'00") | 1006 / 9027 |
| 10 | | 06'33" (+01'36") | 1004 / 10032 |
| 11 | | 06'28" (+01'31") | 1000 / 11032 |
| 12 | | 06'11" (+01'14") | 675 / 11708 |
跑到第二k碰到跑友要跟姐尬跑……
姐今天心情不美麗+熱死人不償命的天氣……
要跑你自己跑要刷也讓你刷……
姐沒興趣跟你跑……
後面幾k又一直遇的紅燈……
算了……反正已經跑到2266了……
甘脆啟動跑走模式了……
今天終於破百k了
兩個多月來第一次破百
臉上流的不知道是汗水還是淚水……
還頗感動的……
二鐵達陣…
收工了……
7月累積里程 : 322.28 km
Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 05'08" | 00:15'16" |
| 4 | 05'33" | 00:20'49" |
| 5 | 05'04" | 00:25'53" |
| 6 | 05'25" | 00:31'18" |
| 7 | 05'28" | 00:36'46" |
| 8 | 05'34" | 00:42'20" |
| 9 | 07'00" | 00:49'20" |
| 10 | 06'25" | 00:55'45" |
| 11 | 06'22" | 01:02'07" |
| 11.7 | 06'25" | 01:06'40" |
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