11.2 km | 01:00:00 | 05:20/km日期: 2019-07-15 06:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'19" / 05'49" / 07'23" / 05'38" / 05'28" / 06'45" / 07'52" / 05'37" / 05'26" / 05'08" / 06'16" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'28" | 226 / 11226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.47 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'49" | 00:13'08" |
| 3 | 07'23" | 00:20'31" |
| 4 | 05'38" | 00:26'09" |
| 5 | 05'28" | 00:31'37" |
| 6 | 06'45" | 00:38'22" |
| 7 | 07'52" | 00:46'14" |
| 8 | 05'37" | 00:51'51" |
| 9 | 05'26" | 00:57'17" |
| 10 | 05'08" | 01:02'25" |
| 11 | 06'16" | 01:08'41" |
| 11.2 | 04'29" | 01:09'42" |
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