林志宏 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

林志宏高雄
ID 371301

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36.2 km | 01:43:26 | 21.0 km/h

日期: 2019-06-30 06:08 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

22.22 (-8.81)

996 / 996

2

02'50"

(05'32")

21.56 (-9.48)

1012 / 2009

3

02'50"

(08'22")

21.18 (-9.86)

998 / 3008

4

03'01"

(11'23")

20.00 (-11.03)

1005 / 4013

5

02'40"

(14'03")

22.64 (-8.39)

1004 / 5017

展開計圈分析

6月累積里程 : 76.72 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.8	-4.3 %
2	21.6	-0.6 %
3	21.2	3.0 %
4	19.9	3.5 %
5	22.5	-3.8 %
6	23.1	-0.9 %
7	24.0	2.5 %
8	18.8	3.7 %
9	20.6	7.6 %
10	24.2	-2.8 %
11	24.8	-1.0 %
12	25.4	-0.4 %
13	20.9	2.0 %
14	24.7	1.2 %
15	23.4	3.8 %
16	15.7	-3.3 %
17	21.4	3.2 %
18	19.7	-3.9 %
19	19.7	2.0 %
20	23.2	-0.7 %
21	31.3	-1.2 %
22	27.3	-0.3 %
23	27.7	-0.3 %
24	25.4	2.0 %
25	14.9	-0.4 %
26	28.1	-0.7 %
27	19.9	6.8 %
28	26.3	-4.2 %
29	25.9	-0.6 %
30	24.5	2.6 %
31	18.5	9.3 %
32	17.1	8.3 %
33	24.3	-2.1 %
34	25.0	1.7 %
35	23.2	3.7 %
36	23.7	-2.6 %
36.4	20.5	5.7 %

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