6.0 km | 00:39:05 | 06:28/km日期: 2019-07-12 19:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'32" / 06'25" / 06'32" / 06'29" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'38") | 34 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.56 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1432.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'12" | 00:12'53" |
| 3 | 06'32" | 00:19'25" |
| 4 | 06'25" | 00:25'50" |
| 5 | 06'32" | 00:32'22" |
| 6 | 06'29" | 00:38'51" |
| 6.0 | 07'13" | 00:39'06" |
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