3.0 km | 00:22:45 | 07:30/km日期: 2019-07-10 17:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 3998 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'40" / 07'06" / 07'05" / 28'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'36") | 1005 / 1005 | 182 / 71 |
| 2 | | 07'06" (+00'02") | 1003 / 2009 | 177 / 79 |
| 3 | | 07'04" | 1002 / 3011 | 172 / 81 |
| 4 | | 32'15" (+25'11") | 24 / 3036 | 122 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'06" | 00:14'46" |
| 3 | 07'05" | 00:21'51" |
| 3.0 | 27'41" | 00:22'45" |
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