李聖楷 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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12.5 km | 01:21:56 | 06:32/km

日期: 2014-06-18 21:55 - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'04" / 05'53" / 05'53" / 06'03" / 07'28" / 06'08" / 06'35" / 07'07" / 07'18" / 07'01" / 06'47" / 06'35" / 07'40" /

6月累積里程 : 118.77 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'53"	00:10'57"
3	05'53"	00:16'50"
4	06'03"	00:22'53"
5	07'28"	00:30'21"
6	06'08"	00:36'29"
7	06'35"	00:43'04"
8	07'07"	00:50'11"
9	07'18"	00:57'29"
10	07'01"	01:04'30"
11	06'47"	01:11'17"
12	06'35"	01:17'52"
12.5	07'40"	01:21'56"

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