10.1 km | 01:01:43 | 06:08/km日期: 2019-07-07 21:25 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 10482 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'00" / 06'03" / 06'11" / 05'58" / 06'01" / 05'57" / 06'12" / 05'53" / 06'06" / 05'51" / 25'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'03") | 1001 / 1001 | 168 / 98 |
| 2 | | 06'11" (+00'11") | 1001 / 2002 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'19" (+00'19") | 1002 / 3004 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4005 | 170 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 5005 | 170 / 95 |
| 6 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 6006 | 169 / 95 |
| 7 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 7007 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'04" (+00'04") | 1003 / 8010 | 169 / 97 |
| 9 | | 06'10" (+00'10") | 1002 / 9012 | 170 / 95 |
| 10 | | 06'05" (+00'05") | 1001 / 10013 | 170 / 96 |
| 11 | | 05'27" | 48 / 10062 | 157 / 116 |
不曉得是年紀有了，還是真的太熱，最近10公里都逼近1小時， 看來歲月催人老這句話是真的有道理。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.07 km 
Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'03" | 00:12'03" |
| 3 | 06'11" | 00:18'14" |
| 4 | 05'58" | 00:24'12" |
| 5 | 06'01" | 00:30'13" |
| 6 | 05'57" | 00:36'10" |
| 7 | 06'12" | 00:42'22" |
| 8 | 05'53" | 00:48'15" |
| 9 | 06'06" | 00:54'21" |
| 10 | 05'51" | 01:00'12" |
| 10.1 | 23'57" | 01:01'43" |
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