灰太郎 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

灰太郎台中
ID 437473

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3.0 km | 00:22:25 | 07:26/km

日期: 2019-07-11 23:12 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'33" / 07'35" / 776'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'31"

989 / 989

2

07'34"

(14'01")

07'29" (+00'58")

1009 / 1999

3

07'53"

(21'54")

07'49" (+01'18")

1006 / 3006

7月累積里程 : 23.48 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 80.3 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'35"	00:14'08"
3.0	07'43"	00:21'54"

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