3.5 km | 00:17:29 | 04:56/km日期: 2019-07-12 17:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'28" / 04'28" / 10'07" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+01'37") | 2210 / 2210 |
| 2 | | 03'07" | 401 / 2611 |
| 3 | | 29'41" (+26'34") | 42 / 2653 |
| 4 | | 03'07" | 400 / 3053 |
| 5 | | 06'41" (+03'34") | 487 / 3541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.94 km 
adidas boston7 累積 :
726.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'28" | 00:08'56" |
| 3 | 10'07" | 00:19'03" |
| 3.5 | 06'18" | 00:22'28" |
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