萬翊彰 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
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2.0 km | 00:13:00 | 06:30/km

日期: 2019-07-14 06:44 - 平均心率: 94 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 2250 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'47" / 06'10" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 183.86 km

adidas boost6 累積 : 3046.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 米開朗和其他 6 人說推

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	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'10"	00:12'57"
2.0	00'00"	00:13'00"

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