10.0 km | 00:49:48 | 04:58/km日期: 2019-07-12 21:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'01" / 04'56" / 04'44" / 04'52" / 05'00" / 04'57" / 05'16" / 05'03" / 05'07" / 04'47" / 220'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+02'23") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
361.47 km 
Nike rival fly箱根白色 累積 :
437.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'56" | 00:09'57" |
| 3 | 04'44" | 00:14'41" |
| 4 | 04'52" | 00:19'33" |
| 5 | 05'00" | 00:24'33" |
| 6 | 04'57" | 00:29'30" |
| 7 | 05'16" | 00:34'46" |
| 8 | 05'03" | 00:39'49" |
| 9 | 05'07" | 00:44'56" |
| 10 | 04'47" | 00:49'43" |
| 10.0 | 211'43" | 00:52'35" |
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