7.2 km | 00:38:57 | 05:26/km日期: 2019-07-13 06:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'35" / 05'36" / 05'33" / 05'21" / 04'30" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.47 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'42" | 00:11'38" |
| 3 | 05'35" | 00:17'13" |
| 4 | 05'36" | 00:22'49" |
| 5 | 05'33" | 00:28'22" |
| 6 | 05'21" | 00:33'43" |
| 7 | 04'30" | 00:38'13" |
| 7.2 | 04'26" | 00:38'58" |
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