JONES TENG 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:25:13 | 05:02/km

日期: 2019-07-12 19:59 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'17" / 05'09" / 04'59" / 04'56" / 04'50" / 00'00" /

基本訓練
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爽啦⋯⋯

7月累積里程 : 179.75 km

adidas adizero boston 7 累積 : 747.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃伍棟, Martin Hsueh 和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

JONES TENG 今天練短距離衝刺，週日要參賽10K，不要跑太長距離

2019-07-12 20:37 ·

JohnnyKuo 水喔！

2019-07-12 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'09"	00:10'26"
3	04'59"	00:15'25"
4	04'56"	00:20'21"
5	04'50"	00:25'11"
5.0	11'19"	00:25'14"

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