葉竹山 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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6.1 km | 00:39:50 | 06:34/km

日期: 2019-07-13 18:39 - 地點: 竹山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'04" / 06'25" / 06'24" / 05'56" / 06'06" / 05'09" / 43'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'03" (+01'07")

1018 / 1018

2

06'24"

(12'34")

06'24" (+01'28")

998 / 2016

3

06'28"

(19'02")

06'27" (+01'31")

1002 / 3018

4

05'52"

(24'54")

05'49" (+00'53")

1007 / 4026

5

06'23"

(31'17")

06'11" (+01'15")

1031 / 5057

展開計圈分析

南投

葉竹山

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'25"	00:12'29"
3	06'24"	00:18'53"
4	05'56"	00:24'49"
5	06'06"	00:30'55"
6	05'09"	00:36'04"
6.3	08'47"	00:38'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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