6.6 km | 00:44:01 | 06:40/km日期: 2019-07-10 20:49 - 地點: 中路重劃區 - 平均心率: 139 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'20" / 06'21" / 06'42" / 06'41" / 06'55" / 06'42" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'33") | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.32 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
433.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'21" | 00:14'41" |
3 | 06'42" | 00:21'23" |
4 | 06'41" | 00:28'04" |
5 | 06'55" | 00:34'59" |
6 | 06'42" | 00:41'41" |
6.6 | 06'54" | 00:45'49" |