6.2 km | 01:20:38 | 12:56/km日期: 2019-07-12 07:22 - 總爬升: 417 m - 地點: 石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 15206 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'16" / 11'46" / 22'21" / 14'38" / 14'30" / 07'40" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" | 1002 / 1002 | 178 / 77 |
2 | | 11'42" (+04'27") | 1004 / 2007 | 194 / 43 |
3 | | 22'15" (+15'00") | 1004 / 3011 | 184 / 24 |
4 | | 14'36" (+07'21") | 1009 / 4021 | 189 / 36 |
5 | | 14'23" (+07'08") | 1004 / 5025 | 193 / 35 |
6 | | 07'35" (+00'20") | 1010 / 6035 | 184 / 71 |
7 | | 10'16" (+03'01") | 228 / 6264 | 203 / 47 |
7月累積里程 :
201.20 km ![](images/shoe.png)
TECNICA INFERNO XLITE 3.0 MS 累積 :
611.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 11'46" | 00:19'02" |
3 | 22'21" | 00:41'23" |
4 | 14'38" | 00:56'01" |
5 | 14'30" | 01:10'31" |
6 | 07'40" | 01:18'11" |
6.2 | 10'42" | 01:20'38" |