鄭宏義 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宏義台中
ID 411716

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5.0 km | 00:43:35 | 08:40/km

日期: 2019-07-11 20:32 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'58" / 09'55" / 07'16" / 08'02" / 07'53" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

09'49" (+02'33")

1034 / 1034

2

10'04"

(20'14")

09'52" (+02'36")

1019 / 2053

3

07'15"

(27'29")

07'16"

997 / 3050

4

07'51"

(35'20")

07'52" (+00'36")

995 / 4046

5

07'52"

(43'12")

07'46" (+00'30")

1010 / 5057

7月累積里程 : 53.27 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	09'55"	00:19'53"
3	07'16"	00:27'09"
4	08'02"	00:35'11"
5	07'53"	00:43'04"
5.1	03'40"	00:43'20"

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