3.2 km | 01:07:42 | 21:17/km日期: 2019-07-12 09:22 - 總爬升: 989 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 5230 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'17" / 18'55" / 28'55" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'42" | 1176 / 1176 | 44 / 153 |
| 2 | | 18'34" (+03'52") | 1018 / 2195 | 80 / 67 |
| 3 | | 28'25" (+13'43") | 1018 / 3213 | 87 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
254.47 km 
Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'17" | 00:17'17" |
| 2 | 18'55" | 00:36'12" |
| 3 | 28'55" | 01:05'07" |
| 3.2 | 14'27" | 01:07'42" |
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