8.3 km | 00:48:43 | 05:52/km日期: 2019-07-11 21:14 - 總爬升: 270 m - 地點: 菩薩寺 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'06" / 06'00" / 05'52" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 05'30" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 295 / 8295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.61 km 
adidas 波士頓6-7 累積 :
4549.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'06" | 00:12'21" |
| 3 | 06'00" | 00:18'21" |
| 4 | 05'52" | 00:24'13" |
| 5 | 05'53" | 00:30'06" |
| 6 | 05'53" | 00:35'59" |
| 7 | 05'47" | 00:41'46" |
| 8 | 05'30" | 00:47'16" |
| 8.3 | 04'54" | 00:48'43" |
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