7.0 km | 00:55:56 | 07:59/km日期: 2019-07-05 05:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'32" / 07'56" / 08'12" / 08'25" / 07'18" / 08'12" / 1740'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+01'39") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'56" | 00:15'28" |
| 3 | 08'12" | 00:23'40" |
| 4 | 08'25" | 00:32'05" |
| 5 | 07'18" | 00:39'23" |
| 6 | 08'12" | 00:47'35" |
| 7.0 | 08'38" | 00:56'17" |
展開計圈分析
留言 
