孫提陞 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 354838

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5.1 km | 00:30:40 | 06:01/km

日期: 2019-07-12 16:57 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 雨後悶 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'26" / 05'43" / 05'36" / 05'54" / 06'01" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'45")

994 / 994

2

05'44"

(12'04")

05'42" (+00'05")

1003 / 1997

3

05'41"

(17'45")

05'37"

1009 / 3007

4

05'54"

(23'39")

05'51" (+00'14")

1005 / 4012

5

06'01"

(29'40")

06'03" (+00'26")

992 / 5005

6

00'38"

(30'18")

06'54" (+01'17")

91 / 5096

7月累積里程 : 206.11 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 5 years ago

無在天, 孫提陞和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

Niall Chen 孫大哥快四千了，加油加油！

2019-07-13 12:51 ·

1 個人推

陳忠寶跑步運動愉快

2019-07-14 07:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'43"	00:12'09"
3	05'36"	00:17'45"
4	05'54"	00:23'39"
5	06'01"	00:29'40"
5.1	06'32"	00:30'18"

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