12.4 km | 01:14:07 | 05:58/km日期: 2019-07-12 16:41 - 平均心率: 63 - 卡路里: 870 Cal - 總步數: 12934 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'40" / 06'51" / 05'49" / 06'59" / 06'29" / 06'41" / 05'44" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'03") | 1001 / 1001 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2002 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3003 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4003 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1002 / 5006 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'39" (+00'16") | 1001 / 6008 | 171 / 103 |
| 7 | | 06'57" (+01'34") | 1000 / 7008 | 184 / 78 |
| 8 | | 05'49" (+00'26") | 1001 / 8010 | 172 / 99 |
| 9 | | 07'01" (+01'38") | 1000 / 9011 | 163 / 86 |
| 10 | | 06'35" (+01'12") | 1001 / 10012 | 180 / 84 |
| 11 | | 06'40" (+01'17") | 1001 / 11014 | 179 / 83 |
| 12 | | 05'44" (+00'21") | 1001 / 12015 | 173 / 100 |
| 13 | | 05'45" (+00'22") | 384 / 12400 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'27" | 00:16'15" |
| 4 | 05'25" | 00:21'40" |
| 5 | 05'31" | 00:27'11" |
| 6 | 05'40" | 00:32'51" |
| 7 | 06'51" | 00:39'42" |
| 8 | 05'49" | 00:45'31" |
| 9 | 06'59" | 00:52'30" |
| 10 | 06'29" | 00:58'59" |
| 11 | 06'41" | 01:05'40" |
| 12 | 05'44" | 01:11'24" |
| 12.4 | 06'46" | 01:14'07" |
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