邱宗德 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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5.0 km | 00:32:31 | 06:26/km

日期: 2019-07-11 17:19 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'33" / 07'32" / 06'37" / 05'09" / 06'02" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27" (+01'18")

992 / 992

2

07'32"

(13'57")

07'32" (+02'23")

999 / 1992

3

06'45"

(20'42")

06'37" (+01'28")

1018 / 3010

4

05'09"

(25'51")

05'09"

998 / 4008

5

06'02"

(31'53")

06'03" (+00'54")

996 / 5005

6

00'23"

(32'16")

08'46" (+03'37")

43 / 5049

7月累積里程 : 202.76 km

母子鱷魚超跑Y拖三代累積 : 871.0 km

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ChiangYu🆕♾, 智仁和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝佳明德哥晚安跑步愉快！

2019-07-11 20:19 ·

1 個人推

洪文哲德哥晚安，運動愉快！

2019-07-11 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'32"	00:14'05"
3	06'37"	00:20'42"
4	05'09"	00:25'51"
5	06'02"	00:31'53"
5.0	07'46"	00:32'16"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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