Ludo Smith 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ludo Smith 新北市
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5.5 km | 00:28:28 | 05:10/km

日期: 2014-06-17 20:52 - 地點: 桐花公園>MRT土城 - 卡路里: 223 Cal

Pace: 05'55" / 05'17" / 04'43" / 04'53" / 05'02" / 05'14" /

熱死人了不趕快跑下山真的會死人

6月累積里程 : 112.38 km

Saucony Virrata 累積 : 803.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 深般若和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'17"	00:11'12"
3	04'43"	00:15'55"
4	04'53"	00:20'48"
5	05'02"	00:25'50"
5.5	05'13"	00:28'28"

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