鍾月星 2014/06/19 訓練日誌

鍾月星新竹
ID 94521

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鍾月星

11.7 km | 01:09:13 | 05:55/km

日期: 2014-06-19 18:16 - 地點: 客雅溪畔 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 06'11" / 06'09" / 05'50" / 06'01" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 05'39" / 05'50" / 05'40" / 06'23" /

這個月進度落後，要加油囉！

6月累積里程 : 81.29 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 619.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, afu 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'11"	00:12'11"
3	06'09"	00:18'20"
4	05'50"	00:24'10"
5	06'01"	00:30'11"
6	05'50"	00:36'01"
7	05'50"	00:41'51"
8	05'50"	00:47'41"
9	05'39"	00:53'20"
10	05'50"	00:59'10"
11	05'40"	01:04'50"
11.7	06'03"	01:09'13"

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