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    陳嘉霖 新北市
    ID 678
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳嘉霖
    5.1 km | 00:25:46 | 05:04/km
    日期: 2014-06-19 15:54 - 平均心率: 43 - 卡路里: 297 Cal
    Pace: 05'03" / 04'30" / 05'10" / 05'16" / 05'21" / 06'11" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 75.48 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    汪一任, 林立腳 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    204'30"00:09'33"
    305'10"00:14'43"
    405'16"00:19'59"
    505'21"00:25'20"
    5.106'09"00:25'46"

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