熊棋 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

熊棋新竹
ID 53531

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5.8 km | 00:54:33 | 09:29/km

日期: 2019-07-07 05:34 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'46" / 09'17" / 09'01" / 08'46" / 07'13" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'49" (+04'46")

987 / 987

2

09'17"

(20'57")

09'13" (+02'10")

1006 / 1993

3

09'02"

(29'59")

09'06" (+02'03")

991 / 2985

4

08'46"

(38'45")

08'45" (+01'42")

1000 / 3985

5

07'07"

(45'52")

07'03"

1008 / 4994

6

08'07"

(53'59")

10'54" (+03'51")

744 / 5738

7月累積里程 : 76.31 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 陳小茂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	09'17"	00:21'03"
3	09'01"	00:30'04"
4	08'46"	00:38'50"
5	07'13"	00:46'03"
5.7	10'44"	00:53'59"

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