7.0 km | 00:46:03 | 06:34/km日期: 2019-07-04 17:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'28" / 06'52" / 06'22" / 06'28" / 07'22" / 07'45" / 05'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'16") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
53.09 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
649.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'52" | 00:13'20" |
| 3 | 06'22" | 00:19'42" |
| 4 | 06'28" | 00:26'10" |
| 5 | 07'22" | 00:33'32" |
| 6 | 07'45" | 00:41'17" |
| 7 | 05'21" | 00:46'38" |
| 7.0 | 04'46" | 00:46'40" |
展開計圈分析
留言 
