7.3 km | 00:43:38 | 05:59/km日期: 2019-07-06 18:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 06'15" / 08'03" / 06'11" / 08'01" / 12'11" / 06'06" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 293 / 7293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.47 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'15" | 00:12'14" |
| 3 | 08'03" | 00:20'17" |
| 4 | 06'11" | 00:26'28" |
| 5 | 08'01" | 00:34'29" |
| 6 | 12'11" | 00:46'40" |
| 7 | 06'06" | 00:52'46" |
| 7.3 | 05'37" | 00:54'25" |
展開計圈分析
留言 
