灰太郎 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

灰太郎台中
ID 437473

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3.0 km | 00:20:37 | 06:48/km

日期: 2019-06-27 18:26 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'39" / 06'26" / 06'53" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'37" (+00'14")

1004 / 1004

2

06'20"

(12'59")

06'23"

990 / 1994

3

06'59"

(19'58")

06'53" (+00'30")

1012 / 3007

4

00'04"

(20'02")

04'40"

14 / 3021

6月累積里程 : 60.74 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 80.3 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'26"	00:13'05"
3	06'53"	00:19'58"
3.0	03'03"	00:20'02"

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