10.5 km | 01:18:53 | 07:28/km日期: 2014-06-19 05:36 - 總爬升: 269 m - 地點: 分水龍古道-台3線-綠世界門口 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'55" / 08'17" / 06'41" / 07'00" / 07'48" / 07'11" / 08'12" / 08'37" / 07'04" / 06'05" / 07'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'17" | 00:16'12" |
| 3 | 06'41" | 00:22'53" |
| 4 | 07'00" | 00:29'53" |
| 5 | 07'48" | 00:37'41" |
| 6 | 07'11" | 00:44'52" |
| 7 | 08'12" | 00:53'04" |
| 8 | 08'37" | 01:01'41" |
| 9 | 07'04" | 01:08'45" |
| 10 | 06'05" | 01:14'50" |
| 10.5 | 07'27" | 01:18'53" |
17283.5 km | 
32421.6 km
留言 
