11.1 km | 01:05:23 | 05:53/km日期: 2019-07-03 18:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'39" / 05'58" / 05'33" / 06'00" / 05'34" / 05'48" / 05'54" / 05'38" / 05'50" / 05'53" / 05'56" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+00'57") | 104 / 11104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'58" | 00:12'37" |
| 3 | 05'33" | 00:18'10" |
| 4 | 06'00" | 00:24'10" |
| 5 | 05'34" | 00:29'44" |
| 6 | 05'48" | 00:35'32" |
| 7 | 05'54" | 00:41'26" |
| 8 | 05'38" | 00:47'04" |
| 9 | 05'50" | 00:52'54" |
| 10 | 05'53" | 00:58'47" |
| 11 | 05'56" | 01:04'43" |
| 11.1 | 06'33" | 01:05'24" |
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