21.0 km | 02:18:19 | 06:35/km日期: 2019-07-06 05:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 05'56" / 06'36" / 05'20" / 05'40" / 07'26" / 06'58" / 05'46" / 08'39" / 06'25" / 06'29" / 06'24" / 05'54" / 06'45" / 07'53" / 08'22" / 05'53" / 05'53" / 06'13" / 06'25" / 06'46" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+03'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'44" (+01'24") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'53" (+02'33") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 08'22" (+03'02") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 14'57" (+09'37") | 12 / 21012 |
台北市John Chen
早安丫……(^^)
昨天同事問我說…🤔🤔
同：「學長，你這邊是不是【卡路里焚化廠】？(發電廠，不好嗎…⁈)」
😂😂😂
我：嗯……，(想了一下…)也可以這麼說啦,然后捏……⁈⁈⁈(你想說什麼丫)
😎😎😎
同：那我消滅不完的零食可不可麻煩你幫忙做為食物代理人捏…⁈⁈
🤗🤗🤗
我：這應該沒問題的…(因為我跑步就是為了吃更多捏…😋😋，沒在怕的，不然一天15k那來那麼多的能量發電蛤～～😂😂)
💪💪💪
努力跟上～👣👣👣
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