簡大衛 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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5.4 km | 00:33:42 | 06:14/km

日期: 2019-07-05 17:53 - 地點: 公司健身房 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'07" / 06'12" / 06'17" / 06'12" / 06'11" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'19")

06'12" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'17"

(18'36")

06'17" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'11"

(24'48")

06'11" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'59")

06'11" (+00'04")

1000 / 5000

6

02'42"

(33'42")

06'45" (+00'38")

401 / 5401

7月累積里程 : 171.35 km

SKECHERS GoMeb KRS 累積 : 2337.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

簡秋煌, M A C Y 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'12"	00:12'19"
3	06'17"	00:18'36"
4	06'12"	00:24'48"
5	06'11"	00:30'59"
5.4	06'46"	00:33'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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