7.4 km | 01:01:50 | 08:20/km日期: 2019-07-03 21:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'54" / 06'43" / 06'42" / 07'33" / 07'45" / 11'06" / 11'53" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+04'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+05'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'07") | 414 / 7414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'43" | 00:13'37" |
| 3 | 06'42" | 00:20'19" |
| 4 | 07'33" | 00:27'52" |
| 5 | 07'45" | 00:35'37" |
| 6 | 11'06" | 00:46'43" |
| 7 | 11'53" | 00:58'36" |
| 7.4 | 07'49" | 01:01'51" |
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