2.2 km | 00:13:49 | 06:18/km日期: 2019-07-04 19:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'55" / 06'18" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 191 / 2191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.21 km ![](images/shoe.png)
mizuno Osaka 21 rider 🎾 累積 :
270.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 06'18" | 00:15'13" |
2.2 | 06'16" | 00:16'25" |