5.0 km | 00:30:35 | 06:05/km日期: 2018-09-28 19:00 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5576 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'23" / 06'16" / 05'54" / 05'28" / 05'15" / 52'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'08") | 1001 / 1001 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 2001 | 184 / 84 |
| 3 | | 05'56" (+00'28") | 1001 / 3003 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1001 / 4004 | 186 / 93 |
| 5 | | 05'28" | 999 / 5004 | 186 / 97 |
| 6 | | 18'04" (+12'36") | 21 / 5025 | 187 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'16" | 00:12'39" |
| 3 | 05'54" | 00:18'33" |
| 4 | 05'28" | 00:24'01" |
| 5 | 05'15" | 00:29'16" |
| 5.0 | 51'02" | 00:30'35" |
留言 
