Kelly Wu 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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5.0 km | 00:25:38 | 05:07/km

日期: 2014-06-20 20:14 - 地點: 板二甜甜圈 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 04'31" / 05'10" / 05'00" / 05'19" / 05'20" / 50'00" /

新北市

Kelly Wu

·

新北市

Kelly Wu

Ted Chang 說推

·

132秒/400*25圈 Part.1
天氣好悶熱，原定連跑10K的菜單。
跑到一半熱得受不了，
停下來喝水休息1分鐘後繼續跑剩下的5K。
天氣熱汗狂飆，體力掉的很快~@@"

6月累積里程 : 115.14 km

NEWTON MV3 累積 : 520.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 簡子融和其他 68 人說推

·

亦真非真 Kelly晚安!最近都跑得好快,真叫我羨慕,讚!∩(´∀｀)∩♪

2014-06-21 22:52 ·

Kelly Wu @亦真非真,這個速度對您來說頂多是熱身吧~
您的高速才令我十分佩服呢！

2014-06-22 20:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'10"	00:09'41"
3	05'00"	00:14'41"
4	05'19"	00:20'00"
5	05'20"	00:25'20"
5.0	22'30"	00:25'38"

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