7.2 km | 00:41:12 | 05:45/km日期: 2019-07-02 23:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'23" / 05'41" / 05'30" / 05'39" / 05'24" / 05'11" / 05'48" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+05'08") | 156 / 7156 |
空安才這樣，下雨兼半夜路上扣扣總ˊ，真是瘋了，不過有跑就好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'41" | 00:12'04" |
| 3 | 05'30" | 00:17'34" |
| 4 | 05'39" | 00:23'13" |
| 5 | 05'24" | 00:28'37" |
| 6 | 05'11" | 00:33'48" |
| 7 | 05'48" | 00:39'36" |
| 7.2 | 10'20" | 00:41'13" |
留言 
展開計圈分析
