老頭兒 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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15.2 km | 01:33:15 | 06:07/km

日期: 2014-06-14 15:23 - 總爬升: 277 m - 地點: 家-楓林步道-白雲步道-家 - 天氣: 陰 - 卡路里: 822 Cal

Pace: 06'07" / 05'48" / 05'48" / 06'42" / 06'39" / 06'53" / 06'41" / 05'59" / 06'35" / 05'49" / 05'46" / 05'32" / 05'30" / 05'52" / 06'12" / 06'11" /

6月累積里程 : 77.17 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 389.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 清閒老狼和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'48"	00:11'55"
3	05'48"	00:17'43"
4	06'42"	00:24'25"
5	06'39"	00:31'04"
6	06'53"	00:37'57"
7	06'41"	00:44'38"
8	05'59"	00:50'37"
9	06'35"	00:57'12"
10	05'49"	01:03'01"
11	05'46"	01:08'47"
12	05'32"	01:14'19"
13	05'30"	01:19'49"
14	05'52"	01:25'41"
15	06'12"	01:31'53"
15.2	06'09"	01:33'15"

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