7.8 km | 00:49:12 | 06:17/km日期: 2019-07-01 06:24 - 地點: 河濱跑左邊 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 146 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 06'35" / 06'06" / 06'07" / 06'16" / 07'30" / 07'19" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 808 / 7808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.20 km 
adidas adizero adios 3 累積 :
1123.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'35" | 00:12'50" |
| 3 | 06'06" | 00:18'56" |
| 4 | 06'07" | 00:25'03" |
| 5 | 06'16" | 00:31'19" |
| 6 | 07'30" | 00:38'49" |
| 7 | 07'19" | 00:46'08" |
| 7.8 | 06'02" | 00:51'01" |
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