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    陳嘉霖 新北市
    ID 678
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳嘉霖
    5.3 km | 00:33:07 | 06:12/km
    日期: 2014-06-17 17:26 - 平均心率: 22 - 卡路里: 312 Cal
    Pace: 05'39" / 06'44" / 06'40" / 06'17" / 05'49" / 05'51" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 75.48 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    汪一任, 陳嘉霖 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    206'44"00:12'23"
    306'40"00:19'03"
    406'17"00:25'20"
    505'49"00:31'09"
    5.305'50"00:33'07"

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