張家瑋 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:27:04 | 05:19/km

日期: 2019-06-27 21:01 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'42" / 05'26" / 05'25" / 05'03" / 04'46" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'41" (+00'59")

1001 / 1001

2

05'26"

(11'08")

05'23" (+00'41")

1007 / 2008

3

05'30"

(16'38")

05'26" (+00'44")

1011 / 3020

4

05'03"

(21'41")

05'03" (+00'21")

998 / 4018

5

04'41"

(26'22")

04'42"

995 / 5013

6

00'23"

(26'45")

04'45" (+00'03")

80 / 5094

晚上運動助消化

6月累積里程 : 179.53 km

母子鱷魚 BN68寶藍1號累積 : 1340.4 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

凡萱, 張艾迪和其他 25 人說推

·

觀看另 5 則留言

Niall Chen 運動愉快😄

2019-06-28 07:50 ·

1 個人推

吳順昌早安，週末運動愉快

2019-06-28 09:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'26"	00:11'08"
3	05'25"	00:16'33"
4	05'03"	00:21'36"
5	04'46"	00:26'22"
5.1	04'04"	00:26'45"

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