nanami 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

nanami 台中
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6.1 km | 00:33:21 | 05:25/km

日期: 2019-06-27 21:43 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'22" / 05'29" / 05'33" / 05'42" / 05'07" /

今日課表 50分TRX,30分慢跑🙌🏻
4K後腹部表示不開心😠
開始擔心星期六幫人代跑8K該如何是好

6月累積里程 : 69.83 km

NIKE FLYKNIT 累積 : 410.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳鶴乾, Abel 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'22"	00:15'55"
4	05'29"	00:21'24"
5	05'33"	00:26'57"
6	05'42"	00:32'39"
6.1	05'02"	00:33'22"

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