5.0 km | 00:31:08 | 06:12/km日期: 2019-06-25 21:04 - 地點: 新豐公園 - 平均心率: 166 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'30" / 06'21" / 06'13" / 06'15" / 05'44" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.39 km New Balance M2090CF 累積 :
802.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'21" | 00:12'51" |
3 | 06'13" | 00:19'04" |
4 | 06'15" | 00:25'19" |
5 | 05'44" | 00:31'03" |
5.0 | 05'35" | 00:31'09" |