灰太郎 2019/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

灰太郎台中
ID 437473

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4.9 km | 00:33:06 | 06:42/km

日期: 2019-06-23 21:59 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'17" / 06'23" / 06'15" / 06'57" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

999 / 999

2

06'24"

(12'34")

06'25" (+00'15")

996 / 1996

3

06'21"

(18'55")

06'19" (+00'09")

1005 / 3001

4

06'57"

(25'52")

06'51" (+00'41")

1012 / 4014

5

06'10"

(32'02")

06'35" (+00'25")

935 / 4949

6月累積里程 : 60.74 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 80.3 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'23"	00:12'40"
3	06'15"	00:18'55"
4	06'57"	00:25'52"
4.9	06'29"	00:32'02"

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